Citas de adrenalina para parejas, y por qué funcionan de verdad

En 1974, dos psicólogos enviaron a una atractiva asistente de investigación a entrevistar hombres mientras cruzaban uno de dos puentes en un parque de cañón cerca de Vancouver: uno bajo y firme, el otro un puente colgante estrecho que se balanceaba muy por encima del río. Ella le dio su número a cada hombre. Casi la mitad de los hombres del puente inestable la llamaron para invitarla a salir; en el puente firme, la proporción fue más cercana a uno de cada cinco. Las citas de adrenalina para parejas aprovechan esa misma confusión, a propósito.

Los psicólogos llaman a esto atribución errónea de la excitación. Un corazón acelerado por el miedo y un corazón acelerado por la atracción se sienten casi iguales desde adentro, y el cerebro a veces le atribuye la causa equivocada. No hace falta un cañón para aprovecharlo, ni tampoco unas vacaciones. A continuación, cinco maneras de acelerar el corazón de ambos en algún lugar donde normalmente no terminarían un día entre semana.

Nadar en agua fría antes de la cena

Olvida el jacuzzi. Un chapuzón breve en un lago frío o en el mar, aunque sean cinco minutos, dispara el ritmo cardíaco y libera adrenalina en el organismo casi de inmediato, y les pasa a los dos al mismo tiempo, lado a lado, temblando. Arthur Aron, el psicólogo detrás de buena parte de la investigación sobre la novedad compartida en las relaciones, lleva décadas estudiando qué ocurre cuando la pareja hace algo levemente exigente en lugar de algo cómodo. El agua fría cumple ese requisito, y sale barato. Ninguno de los dos puede fingir que no le afecta.

Citas de adrenalina para parejas en el gimnasio de escalada

No hace falta una montaña. La mayoría de los gimnasios techados alquilan zapatillas en la entrada y enseñan lo básico del boulder en diez minutos. La altura no es realmente el punto. Lo que hace el trabajo es resolver problemas juntos bajo un poco de miedo real: calcular el siguiente agarre mientras te sudan las palmas y tu pareja te cuida desde abajo. Encaja en cualquier lista de cosas para probar con tu pareja que no requieren mucha planificación, y a diferencia de muchas de ellas, viene con un verdadero pico de adrenalina incluido.

Una película de terror, vista en un cine de verdad

Esta es la más fácil de la lista. Y también funciona. En 1989, investigadores hicieron que parejas vieran un thriller tenso o un drama de personajes lento, y luego las filmaron en el vestíbulo al salir. Las parejas que acababan de ver el thriller se tocaban y hablaban más al salir que las que habían visto el drama. Un cine de verdad, lleno de desconocidos que también podrían pegar un salto, le gana a la misma película en casa en el sofá. Aquí, una calificación baja del público y muchos sustos no son mala señal.

La atracción más rápida de la feria o parque de diversiones más cercano

No hace falta un parque temático. Una pista de karts funciona, igual que la atracción más alta de una feria local, o una bajada rápida en trineo en invierno. Todas generan una mezcla similar de ritmo cardíaco elevado y miedo real. Las psicólogas Cindy Meston y Penny Frohlich estudiaron a personas que se subían a las atracciones de un parque de diversiones y descubrieron que calificaban la foto de un desconocido como más atractiva justo después de bajarse de una montaña rusa que antes de subir. Esto no necesita ser una excursión de un día planeada con anticipación. La pista de karts a veinte minutos del apartamento funciona igual de bien.

Una clase de prueba de algo combativo

Prueba una sola clase. Boxeo, kickboxing, lo que ofrezca el gimnasio del barrio: todas te hacen pasar por algo físicamente exigente con nervios reales de por medio, como lanzar un golpe bajo instrucción por primera vez, escuchar el chasquido de las paletas, recuperar el aliento durante los ejercicios en pareja. El psicólogo John Malouff encuestó a más de cien adultos en relaciones que describían como emocionantes y descubrió que las actividades compartidas, estimulantes y fuera de lo común se correlacionaban tanto con lo emocionante que se sentía la relación como con la satisfacción de las personas con ella. Es una respuesta razonable para quienes sienten que su noche de cita habitual dejó de funcionar en silencio y quieren algo con una forma distinta.

Nada de esto es tan ordenado como suena. El estudio del puente, y la mayor parte de la investigación en parques de diversiones que le siguió, midió la atracción hacia un desconocido conocido en el momento de excitación elevada, no hacia una pareja que ya se conoce bien. Eso importa. Que el mismo impulso profundice de manera confiable un vínculo ya existente, o simplemente le preste su brillo por una noche, está menos zanjado de lo que sugiere la versión entusiasta de esta idea. Lo que sí muestra la investigación específica sobre parejas es más modesto: las parejas que compartieron actividades novedosas y estimulantes una vez por semana durante diez semanas reportaron sentirse menos aburridas y más satisfechas que las que no lo hicieron. Real, solo que más discreto que la versión de esta idea según la cual la adrenalina lo arregla todo.

Un lago frío, un muro de escalada, una película de terror, una atracción rápida, una clase de boxeo. Ninguna necesita pasaporte. Solo una noche que de otro modo pasarían en el sofá. Elige la que encaje este fin de semana en lugar de algún día, ya que la investigación mencionada sugiere que el efecto se acumula con la repetición a lo largo de varias semanas. Diez semanas es menos de lo que suena.